Когда возникает возможность сделать выбор в пользу действия все чаще выбираю действовать. Для меня так сразу проясняется многое. Границы в отношениях с людьми, мои возможности, я вижу наглядно успехи или допущенные ошибки, замечаю как веду себя в ситуациях не привычных мне, над чем следует ещё работать. Проясняется картина дальнейшего движения. Я выбираю взаимодействие с реальным миром для того, чтобы часами или днями не прибывать в состоянии тревоги витая в воображении и не жевать бесконечную жвачку догадок и сомнений за то, что могло бы случиться, того как я мог бы себя чувствовать, того как я не справился с чем-то и другой кучи того ЧТО БЫЛО БЫ, ЕСЛИ БЫ.
Эта модель поведения мне хорошо знакома. Когда в потоке бесконечных мыслей фантазия накидывает сотни возможных вариантов, уровень тревоги стремится в стратосферу и остаётся только перед сном прогонять варианты, как 10 лет назад мог бы поступить по другому, ведь часто шанс уже упущен.
Выбираю действие, чтобы не чувствовать стыда или разочарования за упущенный шанс или возможность. Между страхом и стыдом решаю двигаться на в встречу страху. Мне так лучше живётся и тревоги меньше.
